핫스톤 아로마 스웨디시마사지: 핫 스톤 스웨디시는 핫스톤과 아로마가 섞은 것, ’hot stone’의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 치료효과를 두루에 누릴 수 있게 됩니다. 핫 스톤은 로즈마리 등의 향기를 사용하고, 화강암등의 돌로 혈액순환을 향상하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫스톤 마사지는 면역력 강화에 많이 효과적이며, 소화 기능을 촉진하여 소화불량, 변비 등에 많은 도움을 줍니다.
아로마 스웨디시마사지 종류: 아로마 스웨디시는 여러 종류가 있습니다. 각각의 마사지는 사용되는 향기와 마사지 방법에 따라 다른 효능을 보여줍니다. 그렇다면 몇 가지 인기있는 아로마 스웨디시를 알아보겠습니다.
타이 아로마 스웨디시 마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시가 합쳐진 것으로, 타이의 스트레칭 특징과 아로마 스웨디시마사지의 완화 효능을 동시에 누릴 수 있도록합니다. 이는 레몬그라스, 허브 등의 향기를 활용하여, 피로와 스트레스를 완화하고, 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 스트레칭과 같은 마사지를 활용하여 더 유연한 몸을 유지하도록 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 발란스를 유지하고 자세를 강화하는데 큰 효과를 나타냅니다.
아로마 스웨디시마사지는 많은 효과를 가지고 있습니다. 더욱이, 향기 치료에 의한 효과로 인해 스트레스 해소와 불안감 완화, 근육 이완, 혈액 수축 등의 효능을 얻을 수 있습니다. 이는, 피부 조건 개선, 면역력 강화, 통증 완화 등의 효과도 기대할 수 있습니다.
One was given Swedish massage therapy twice a week, and the other was offered light touch therapy twice a week, all more than the course of six weeks. Each therapy session was 45 minutes long, and had been carried out in the identical space situations. Ahead of and right after the session, the participants self-reported on how they felt. The researchers carried out a randomized study that focused on individuals who had generalized anxiousness disorder (GAD). People today with GAD encounter continual anxiousness, with fearful and worrisome thoughts clouding their mind at all hours of the day — normally for weeks or months on end.
On the other hand, they are all incredibly comparable, and the slight variations between their sequences should not be a lead to of concern. If you never have substantially check here knowledge in giving massages, this is an simple way to massage somebody. You use your thumb to put pressure on the body though pressing, kneading and moving your thumbs in a circular motion.
